热搜:
好吃的土豆茄子炖排骨怎么做好吃又简单土豆豆角南瓜的做法透明水晶钵仔糕很好吃,是怎么做的

快捷

logo

奇闻故事

主料

玉米

250克

青豆

180克

辅料

橄榄油

适量

调味鸡汁

适量

生粉

适量

砂糖

适量

麻油

适量

胡椒粉

适量

清水

适量

步骤

1.食材:玉米和青豆。玉米

2.准备芡汁(适量的青豆调味鸡汁、生粉、做好胡椒粉、吃法砂糖、玉米麻油和清水拌匀)。青豆

3.玉米和青豆洗净,做好焯烫一下。吃法

4.热锅,玉米倒入适量的青豆橄榄油。

5.放入玉米和青豆,做好煸炒2分钟。吃法

6.倒入芡汁。玉米

7.煸炒至收汁,青豆即可熄火,做好盛出享用

红糖玉米豆的配方:新鲜的玉米 ,100克胡萝卜 ,50克青红椒, 适量姜蒜, 适量植物油, 适量食盐, 适量鸡精 ,适量红糖。

大家都知道玉米是一种健康养生的食品,很多人都喜欢吃玉米,而且多吃也不长胖。那玉米豆怎么做好吃,玉米豆用来煎饼也很好,用来做菜味道也是非常美味的。新鲜玉米粒口感扎实,像葡萄干,口感香甜。

玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%以上,它和玉米胚芽中的维生素E协同作用,可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。因此,玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。

相关信息:

1、玉米,亦称包谷、苞米、棒子,是一年生禾本科草本植物,是重要的粮食作物和重要的饲料来源,也是全世界总产量最高的粮食作物。玉米的品种很多,新培育出的甜玉米、香玉米可当水果吃,很受老百姓的欢迎。

玉米是世界上分布最广泛的粮食作物之一,其种植面积仅次于小麦和水稻;玉米的价值已不再单为满足食用了,它现在是重要的工业原料,维系着社会的正常运转。

2、玉米豆的做法:准备一些新鲜的玉米豆,最好是水果玉米,比较清甜。把青红椒、胡萝卜清洗干净后切成小丁。把姜蒜去皮,清洗干净后切成碎丁。

3、锅中倒入少量的植物油,烧热后,把姜蒜末倒入锅中爆香。把玉米豆倒入锅中,翻炒一会。再把胡萝卜,青红椒倒入锅中翻炒片刻。

4、加适量的食盐、红糖翻炒均匀。最后放入少许鸡精,翻炒均匀后即可装盘食用。这样一道营养美味的五彩玉米豆就做好了,五颜六色的很有食欲。

相关阅读

关于五谷杂粮粥的做法

2024-10-23
做法如下:1、所有食材放入锅内,加入适量水,大火烧开,小火熬煮。2、珐琅锅锅身厚实,加厚锅底可以提供更多热量,让食材受热更均匀。小火慢炖,让每一种食材充分释放自己的营养。在熬粥的时候,我全程是盖着锅盖

凉拌白萝卜丝怎么做啊?

2024-10-23
白萝卜营养丰富,烹饪方法也是多种多样,可以炒、炖汤、制作成萝卜干、做泡菜等等。今天我就用白萝卜给大家分享一道凉拌白萝卜丝,做法简单,清脆爽口,特别的开胃下饭,看一下制作方法吧:凉拌白萝卜丝预备食材:白

凉拌白萝卜丝怎么做啊?

2024-10-23
白萝卜营养丰富,烹饪方法也是多种多样,可以炒、炖汤、制作成萝卜干、做泡菜等等。今天我就用白萝卜给大家分享一道凉拌白萝卜丝,做法简单,清脆爽口,特别的开胃下饭,看一下制作方法吧:凉拌白萝卜丝预备食材:白

家庭火锅怎么做好吃

2024-10-23
主料羊肉片生菜豆腐口蘑红薯油菜油面筋莲藕大白菜西兰花金针菇白萝卜海带芝麻火烧辅料香菜芝麻酱桂圆干干香菇枸杞葱姜盐清水干小枣简单实惠的家庭版火锅宴冬日暖心锅的做法步骤简单实惠的家庭版火锅宴冬日暖心锅的做

3分鐘學會做鮪魚蛋沙拉!健康、美味又快速的簡單食譜!

2024-10-23
.wrap1 {width: 100%;}.box1 {width: 100%;height: 0px;/* 16:9padding-bottom:52.25%,4:3padding-bottom:7

榨菜香菇肉丝面怎么做

2024-10-23
榨菜香菇肉丝面用料 ?牛肉丝 三两 榨菜 一包 香菇 10朵 油麦菜 少量 葱花 少量 鲜切面 八两 榨菜香菇肉丝面的做法 ?牛肉丝放盐 鸡精 胡椒粉

除夕年夜饭必备的10道菜是什么?

2024-10-23
除夕年夜饭必备的10道菜是:1、梅菜扣肉梅菜扣肉是一道经典的菜,做好的梅菜扣肉肥而不腻,肉软烂非常的香,五花肉搭配梅菜的香味,放在饼里面,超好吃。2、蒸鱼小的时候最常吃的就是油炸或者是红烧鱼,但是随着

好吃不贵,简单易做,在家自己下厨,营养又健康的美味家常菜有哪些?

2024-10-23
爆炒牛蛙作法美蛙清洗干净切片,二只大一点的够小夫妻吃三顿了,加米酒二勺,盐一勺腌渍半个小时。辣椒也可以添加尖椒更漂亮)圆葱切成片,蒜头,姜片,辣椒干切成小块预留。腌好的美蛙会出水量,也有多余米酒,用竹

3分鐘學會做鮪魚蛋沙拉!健康、美味又快速的簡單食譜!

2024-10-23
.wrap1 {width: 100%;}.box1 {width: 100%;height: 0px;/* 16:9padding-bottom:52.25%,4:3padding-bottom:7

进入7月后,有哪些适合上班族制作的家常菜?

2024-10-23
很多人下班回家犯愁做什么晚餐,工作了一天,都比较疲惫,回到家没有精力去做复杂的晚餐,可是天天做经常吃的那几样饭菜,也是没有食欲,现在的蔬菜价格也比较贵,还要考虑蔬菜的价格是不是能承受,既要吃的饱,还要

谁有窑鸡的配方?配方是什么?

2024-10-23
窑鸡的做法是把鸡宰杀洗净后掏空腹腔,塞入蒜头、香菇等,鸡身内外都抹满秘制调料,再用锡箔纸包好。放进窑里后即把窑弄塌,再盖上沙土。一小时左右就可以吃了。下面我就和你分享一个烤箱版的窑鸡做法以及窑鸡的秘制

蚵仔煎的好吃做法?

2024-10-23
海蛎子、红薯粉、土豆粉、鸡蛋、小白菜、姜、番茄酱、韩式蒜蓉辣酱、花生油最好是猪油)。食材明细海蛎子、红薯粉、土豆粉、鸡蛋、小白菜、姜、番茄酱、韩式蒜蓉辣酱、花生油。1、锅子烧热后 倒入适量油将海蛎子

炸肉圆子是怎么配料

2024-10-23
1.猪瘦肉尽量选用前槽肉,肉质筋道,但是在绞成肉馅之前要先切去筋膜,不然成品咬不动。2.家庭小伙伴在制作时瘦肉尽量用刀切,这样成品会有颗粒感,但是肥肉一定要绞,经过高温,肥肉...3.肉馅中加入芝麻,

怎么炒青虾好吃又简单

2024-10-23
青虾也叫河虾,青虾在烹饪中的应用是非常广泛的,做法比较多样。青虾吃法非常多,而且含有比较高的营养价值。做青虾的时候有很多需要注意的地方,尤其是对青虾的清理工作一定要做好。除此之外,火候也是影响食物口味

家庭火锅怎么做好吃

2024-10-23
主料羊肉片生菜豆腐口蘑红薯油菜油面筋莲藕大白菜西兰花金针菇白萝卜海带芝麻火烧辅料香菜芝麻酱桂圆干干香菇枸杞葱姜盐清水干小枣简单实惠的家庭版火锅宴冬日暖心锅的做法步骤简单实惠的家庭版火锅宴冬日暖心锅的做

莴笋炒肉黄豆苦瓜瘦肉汤

2024-10-23
莴笋炒肉 | 瘦肉 莴笋 蒜末1,瘦肉切薄片,用生抽、淀粉腌制10分钟;莴笋削皮洗净,切薄片装盘备用2,热锅下油,油热放入瘦肉,炒至变色后,拨至一边,放入蒜末爆香翻炒3,倒入莴笋翻炒至断生,加入少许食

圆米和长米哪个适合蒸米饭

2024-10-23
圆米和长米都适合蒸米饭。圆粒米短而肥,椭圆形状,颗粒饱满,这种多半是东北大米。长粒米则是瘦长瘦长的,在南方大面积种植。圆粒米粘性相对较好,煮粥、煲汤可以更浓稠,口感软糯美味。但是要是蒸米饭还是长粒米会

山楂怎么做好吃?山楂的功效与作用

2024-10-23
山楂是一种常见的水果,山楂是一种食物也是一种中药材。山楂可以帮助身体消化,所以山楂具有良好的开胃消食作用。山楂是吃法也是非常多的,可以晒干泡水,可以直接生吃,还可以做出冰糖葫芦等美食。那么山楂怎么做好

成都的辣子鸡怎么做的谁告诉我啊

2024-10-23
做法如下:1、鸡剁块,小块为宜,进味比较容易。洗干净,用开水清洗。加盐,生粉,生抽,胡椒粉,花椒粉,辣椒面,鸡精是平时做菜的三倍,拌匀,适量加料酒。腌制十分钟。腌制完成用油炸。2、腌制过程,辣椒切成小

牛肚的做法大全家常菜

2024-10-23
1.将要炒的青菜浸泡十分钟,然后洗净。可以选择切小一点。2.准备好干净额炒锅,如果锅里有水,要先热锅让水分蒸发,不然会喷油。3.倒入些许油,油的量大概覆盖锅的平底即可,热油。4.等到锅内冒烟的时候也就
小编推荐
猜你喜欢
如果觉得快捷不错,还请把快捷分享到你的微信好友、朋友圈、微博等,万分叩谢
「**」澜湾沧网络为你提供,,,,等 http://www.tnfgdp.com/
点我复制链接

俺也是有底线滴

© 2023 澜湾沧网络 版权所有 渝ICP备2023014787号-8

http://www.tnfgdp.com/